Descrizione
All’interno del pacchetto 4 settimane troverai:
- 1 video con esercizi di riscaldamento, che ti aiuteranno ad iniziare ogni allenamento al meglio nel corso delle 4 settimane di lavoro.
- 3 allenamenti settimanali di tonificazione e cardio a corpo libero, che potrai svolgere in mezzo alla natura o comodamente da casa negli orari che meglio ti si addicono.
- Le linee guida di Carmen per una sana condotta alimentare, che ha ideato seguendo i consigli di alimentazione energetica. Potrai introdurre nella tua quotidianità abitudini sane e portare più consapevolezza nei confronti di un gesto quotidiano, quello di mangiare.
- E non per ultimo un’invito ad una osservazione più attenta e profonda nei confronti di sè stessi. Ricorda che la cosa più bella è fare le cose serie con le giuste motivazioni e soprattutto divertendosi!
Tutti gli esercizi che troverai all’interno dei pacchetti sono esercizi che Carmen fa ogni settimana per tenersi in forma, insieme a consigli alimentari che lei stessa segue da quando ha iniziato ha studiare la medicina cinese e l’alimentazione energetica.
Se hai dubbi o domande scrivi a info@carmenturlea.com
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.